In fiecare zi, vad si vorbesc cu oameni care au aflat despre faptul ca hrana naturala, influenteaza in mod pozitiv viata si sanatatea lor. Se vorbeste peste tot: TV, radio, net. Pe ecranele televizoarelor apar regualt indemnuri:”Pentru o viata mai sanatoasa consumati 2 l apa”, si altele de felul acesta.

Buuuun! Constientizarea este un lucru foarte important si ma bucur ca oamenii fata de acum 20 ani, cand chiar pareai ciudata daca deschideai subiectul stilului de viata sanatos, sunt mult mai deschisi si au inceput sa studieze si sa aplice.

Se fac emisiuni cu doctori care sustin schimbarea stilului de viata. Este un mare pas.

Dupa parerea mea, o influenta hotaratoare au avut-o si vedetele. Din ce in ce mai multe fac sport, au o alimentatie vegetariana sau preponderent vegetariana. Totusi am auzit multe voci care spun ca aceasta viata e scumpa si normal ca V.I.P.-urile isi permit un stil de viata sanatos.

Vreau sa contrazic aceasta idée. Argumentele sunt si vor veni de-a lungul timpului in articole.

Majoritatea si ma refer la cei care au inceput sa constientizeze, vor sa faca ceva pentru sanatatea lor. Unii vor sa slabeasca, altii au dureri de stomac, bila lenesa, digestie proasta, unii au chisturi, tumori.

Am tot urmarit care ar fi motivele pentru care noi oamenii care vrem sa facem ceva nu reusim sa ajungem la rezultatele dorite.

 

Am descoperit 4 etape majore de parcurs pe care trebuie sa le luam la pachet.

Nu se poate una fara alta.

1.Prima etapa este sa trecem peste nerabdare si sa avem o motivatie sanatoasa, completa.

De multe ori vrei sa ajungi repede la rezultat.

Am auzit de multe ori:”trebuie sa slabesc pana la vara ca sa pot merge la strand!”

Ok, si dupa ce se termina vara? Ce faci?

Deci, nerabdare prin faptul ca vrei sa slabesti in scurt timp si o motivatie incompleta. De aceea cei care totusi reusesc sa slabeasca nu pot sa se mentina.

 

Esti si tu printre cei care au scos din alimentatie o parte din grasimi, nu mai mananci asa multa carne,  iei suplimente (cu argument ca sunt naturale) si gata, trece o saptamana…trec doua saptamani…trece o luna si nimic ?

A! Am uitat, evident ca te duci si la sala, aerobic sau diverse combinatii.

Hmm! Te uiti triumfator(are) la mine si spui: “ vezi cate am facut?  Si…nu m-am vindecat, nu am slabit.”

Intelege ca natura are nevoie de timp pentru a reconstrui, vindeca, regenera corpul. Gandeste-te cat timp a durat ca sa te ingrasi sau sa te imbolnavesti…?

Mi-a placut un citat de Luc de Clapiers, un filozof francez :

« Rabdarea este arta de a spera. »

Sau de Edmund Burke :

« Rabdarea noastra va realiza mai mult decat forta noastra »

Deci, inarmeaza-te cu rabdare,  intelege ca toate organele lucreaza impreuna si sunt legate unele de altele.

 

 2. A doua etapa ar fi educarea poftei.

Pana aici, pana la pofta, mergi prea departe, imi vei zice!

Mananc si eu putin, ca nu pot fi asa…extremista!

Intr-o zi mananci un pic de prajitura, ca doar e facuta in casa, o bomboana caci nu pot sa refuz, un pic de carne, un pic de branza, un pic de paste, etc… si te trezesti la sfarsitul zilei ca ai mancat un pic…mai mult…din toate.

De aceea insist pe disciplina pentru a-ti educa pofta de alimente mai putin benefice.

Eu insumi, am trecut prin asta si nu am putut sa rezolv decat organizandu-ma cu pixul si agenda in mana. Daca reusesti altfel te rog lasa un comment ca sa avem mai multe idei. In functie de personalitate fiecare va aplica ceea ce i se potriveste.

Motiveaza-te, organizeaza-te cum stii tu mai bine in fiecare zi. Pastreaza-ti optimismul, buna dispozitie si o credinta puternica in Dumnezeu.

EL vrea ca tu sa fii sanatos. Si va aduce putere actiunilor tale.

Deci, educarea poftei este importanta.        

Poti sa gasesti multe metode. Gaseste o prietena si puneti amandoua de un plan si sprijiniti-va una pe alta !

Adera la un grup cu aceleasi teluri si nu ezita sa ceri ajutor.

 

 

 3.  Daca am trecut peste nerabdare si pot sa-mi tin in frau pofta cu naturalete, fara sa ma chinui, atunci mai facem un pas si trebuie sa intelegem ca nu putem sa avem rezultate atata timp cat o cantitate apreciabila de reziduuri ramane in organism.

Avem peste tot in organism reziduuri acumulate de ani de zile.

Trebuie sa le dam afara, sa facem curatenie.

Pentru asta apelam la diferite terapii ajutatoare. Organismul nostru asa cum stiti, are in mod natural tehnicile lui de a dezintoxica organismul.

Atunci de ce sa mai fortam noi lucrurile? Pentru ca trupul nostru nu mai are putere, fiind slabit de atatea toxine, care sufoca si astupa organele.

 

 4.  A patra etapa este reconstruirea si regenerarea.

Dupa ce am scapat de reziduuri, toate organele au rasuflat usurate si incep sa lucreze la adevarata lor capacitate. Fiecare cu rolul ei in organism. Acum putem fi siguri ca hrana adecvata si naturala va fi absorbita  si va incepe regenerarea si reconstruirea intregului organism.

 

Daca nu ai inceput sa faci nimic din toate acestea, niciodata nu e timpul pierdut. Poti sa incepi acum. Trupul tau va prinde putere, va incepe procesul de vindecare si intinerire.

Urarea apostolului Ioan, inca mai este valabila:

“ In toate lucrurile sa-ti mearga bine si sanatatea ta sa sporeasca tot asa cum sporeste sufletul tau”

 Daca ai inceput sa mergi pe drumul schimbarii, te felicit. Fii consecvent in continuare! Lasa un indemn de incurajare tuturor ce vor intra pe acest site sau spune-ne experienta ta!

Daca te-ai blocat, ai vreo intrebare si nu gasesti raspuns, intreaba cu incredere pentru ca “cine cauta, gaseste, cine bate, i se deschide”.

 

One Response so far.

  1. Evgeny says:

    Da este foarte adraveat! Si am inteles singura ca fericirea exista numai in launtrul nostru: o cautam in zadar acolo, undeva, tot mai departe! era doar o amagire care ma intrista de fiecare data cand alergam tot mai tare sa o cuprind .fericirea este in jurul nostru si in fiinta noastra!DA! Respectul de sine ?i sentimentul de eemplinire nu trebuie s? depind? deceet de instan?a con?tiin?ei de sine ?i nu de opinia celorlal?i ! Mi-a luat timp sa inteleg acest lucru, dar e bine ca totusi mi-am dat seama si am pornit pe drumul meu in implinirea fericirii!..DA! centristarea datorit? faptului c? ceilal?i nu r?spund a?tept?rilor tale este cea mai p?guboas?. Da, egoul nostru ne impinge mereu sa cautam vina in altii si sa ne victimizam Va multumesc pentru asa ganduri frumoase si aceste adevaruri care ne deschid ochii spre mai bine! Dar forta si hotararea de a le face parte din viata noastra nu depind decat de noi insine! Noi trebuie sa deveni schimbarea pe care vrem s-o vedem in lume. (Gandhi)


  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Youtube

Popular Posts

Mic dejun-alternativ

  Aceste alternative au plecat de la o problema pe care ...

Investitii mici, ben

  Ti-am povestit cum incercam sa aflu ce boala ma secatuia ...

IARBA VERDE...DE ACA

  Nu vreau sa repet ceea ce multi promotori ai sanatatii ...

Ti-a furat un hot di

Voi incepe pentru tine si o serie de articole despre ...

Am pofta de ceva dul

  Va suna cunoscut expresia? Ma gandesc ca, da. Problema cu dulciurile ...